Butterfly Diary

Butterfly Diary assists the treatment of panic and anxiety as part of Cognitive Behavioural Therapy applied by psychologists. This free app is used to keep accurate track of panic and anxiety events as they happen and is used to reflect on these events afterward. In doing so, you become more aware of your reaction to your environment and increase the ability to deal with anxiety and panic.

Butterfly Diary was created by The Expert Box, with help from Pepas, a group of psychologists in The Netherlands.

This application is discreet, secure, easy to use, efficient and available on (nearly) all devices. It replaces and improves on traditional methods such as paper forms used to register panic and anxiety events as part of Cognitive Behavioural Therapy. Talk to your psychologist about using Butterfly Diary instead.

Farfalla Diario assiste il trattamento di panico e ansia come parte di Terapia cognitivo-comportamentale applicata dagli psicologi. Questa applicazione gratuita è utilizzato per tenere traccia accurata degli eventi di panico e ansia come accadono e viene utilizzato per riflettere su questi eventi dopo. In tal modo, si diventa più consapevoli della vostra reazione al vostro ambiente e aumentare la capacità di affrontare con ansia e panico.

Farfalla Diary E 'stato creato dall'esperto di sicurezza, con l'aiuto di Pepas, un gruppo di psicologi nei Paesi Bassi.

Questa applicazione è discreto, sicuro, facile da usare, efficiente e accessibile (quasi) tutti i dispositivi. Si sostituisce e migliora metodi tradizionali come moduli cartacei utilizzati per registrare eventi di panico e ansia come parte della terapia cognitivo comportamentale. Parlate con il vostro psicologo sull'utilizzo farfalla Diario invece.